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ステーキサラダ
牛肉のステーキを使った、ちょっと豪華なサラダ。仕上げに焼肉のたれをかけるだけ！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料4人分
牛ステーキ用肉 200～250g レタス 1/4個 たまねぎ 1/4個 レモン 1/4個 ラディッシュ、スプラウト 適量 サラダ油 適量 エバラ黄金の味 適量
ステーキサラダの作り方
- 牛肉は焼く30分くらい前に冷蔵庫から出し、常温に戻しておきます。(時間外)
- フライパンに油を熱し、牛肉を強火で約30秒、弱火で1～2分焼き、裏返したら強火で約30秒、弱火で1～2分、お好みの焼き加減まで焼き、一口大に切ります。
- レタスは一口大にちぎり、たまねぎは薄切りにして水にさらし、ラディッシュとレモンはそれぞれ薄切りにします。
- 器に(2)・(3)・スプラウトを盛り付け、「黄金の味」をかけて、出来あがりです。
- 調理時間15分+
- エネルギー331kcal
- 塩分：1.0g
- たんぱく質：10.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は黄金の味（中辛）として算出しています。
- エネルギー
- 331kcal
- たんぱく質
- 10.3g
- 脂質
- 27.9g
- 炭水化物
- 7.2g
- 食塩相当量
- 1.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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