おいしいレシピ
おいしいレシピ
そぼろ入り卵焼き
「黄金の味」でしっかり味付けした鶏そぼろ入りの卵焼き。お弁当にピッタリ！
材料2人分
鶏挽き肉 100g エバラ黄金の味 大さじ2 卵 4個 大葉(粗みじん切り) 2枚 小ねぎ(小口切り) 適量 サラダ油 適量
そぼろ入り卵焼きの作り方
- フライパンに油を熱し、挽き肉を炒め、「黄金の味」で味付けします。
- ボウルに卵を割りほぐし、(1)・大葉・小ねぎを加えて混ぜ合わせます。
- 卵焼き器に油を熱し、(2)を流し入れ、巻きながら焼いて、出来あがりです。
調理時間15分
エネルギー318kcal- 塩分：1.4g
- たんぱく質：23.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 318kcal
- たんぱく質
- 23.0g
- 脂質
- 21.5g
- 炭水化物
- 4.8g
- 食塩相当量
- 1.4g