おいしいレシピ
ピリ辛鶏の照り焼き丼
ジューシーな鶏肉をタレで味付けして、ごはんの上にのせます!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/7d4ffa50-1a4b-11ea-97a9-cbfa73ae71f5/db9d8a70-1a4b-11ea-b600-7d824a2f6f9e/00573_001.jpg)
材料2人分
鶏もも肉 300g エバラ焼肉応援団コチュジャンだれ 大さじ3~4 サラダ油 適量 ごはん どんぶり2杯分
ピリ辛鶏の照り焼き丼の作り方
- 鶏肉は余分な脂を取り除き、皮目をフォークで数ヶ所さします。
- フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、「焼肉応援団コチュジャンだれ」で味付けします。
- どんぶりにごはんを盛り、食べやすく切った(2)をのせて、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人250gとして算出しています。
- エネルギー
- 790kcal
- たんぱく質
- 31.6g
- 脂質
- 25.8g
- 炭水化物
- 101.1g
- 食塩相当量
- 1.5g