おいしいレシピ
たたききゅうりの浅漬け
きゅうりはたたくことで細胞が壊れ、早く漬かります。箸休めにピッタリ!
材料4人分
きゅうり 2本(約200g) エバラ浅漬けの素 適量(約100ml)
たたききゅうりの浅漬けの作り方
- きゅうりに塩少々(分量外)をまぶし、まな板で板ずりします。さっと水洗いして、麺棒などで軽くたたき、食べやすい大きさに切ります。
- (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約15分漬けます。(時間外)
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
- 調理時間10分+
- エネルギー13kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:0.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 13kcal
- たんぱく質
- 0.6g
- 脂質
- 0.0g
- 炭水化物
- 2.9g
- 食塩相当量
- 0.8g