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海鮮炊き込みピラフ（浅漬けの素）

なんと味付けは「浅漬けの素」でOK！ ほんのり塩味が効いた、おいしい炊き込みピラフ。

海鮮炊き込みピラフ（浅漬けの素）
他にもいろいろな「浅漬けの素　塩顔レシピ」を公開中です。
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    339kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    12.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料3～4人分

米2合
水適量
シーフードミックス(冷凍)200g
ホールコーン1袋(約50g)
にんにく1かけ
エバラ浅漬けの素60ml
オリーブ油大さじ1
ドライパセリ適宜

海鮮炊き込みピラフ（浅漬けの素）の作り方

  1. 米は洗ってザルにあげます。
  2. シーフードミックスは解凍し、水気をきります。にんにくはみじん切りにします。
  3. 炊飯器に(1)・「浅漬けの素」・オリーブ油を入れ、2合の目盛りまで水を加えてひと混ぜし、(2)とコーンを広げてのせ、炊飯して、出来あがりです。
  4. ※お好みでパセリをふってお召しあがりください。
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    339kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    12.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー浅漬けの素　レギュラー
浅漬けの素　昆布だし浅漬けの素　昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
339kcal
たんぱく質
12.4g
脂質
4.1g
炭水化物
63.6g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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