おいしいレシピ
にんじんバー
生ではかたいニンジンも、浅漬けにすれば、しんなりして食べやすい!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/7be55120-1a4b-11ea-8c1f-cf403393a730/d9824500-1a4b-11ea-9724-af85569271fd/00768_001.jpg)
材料2人分
にんじん 1本 エバラ浅漬けの素 適量
にんじんバーの作り方
- にんじんは5cm長さのスティック状に切り、中心に串をさします。
- (1)をポリエチレン袋(または保存容器)に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約30分漬けます。
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
調理時間5分+
エネルギー48kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:0.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 48kcal
- たんぱく質
- 0.7g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 11.5g
- 食塩相当量
- 1.6g