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即席浅漬け冷や汁

「浅漬けの素」で作る、簡単冷や汁。暑い夏にぴったりのメニュー。

即席浅漬け冷や汁
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    347kcal
  • 塩分
    3.9g
  • たんぱく質
    7.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

きゅうり1本
だし汁
エバラ浅漬けの素75ml
水150ml
すりごま(白)大さじ3
みそ大さじ1/2
ごはん茶碗2杯分
大葉、みょうが適宜

即席浅漬け冷や汁の作り方

  1. ボウルに［だし汁］の材料を入れて、よく混ぜ合わせます。
  2. きゅうりはスライサーで小口切りにします。
  3. ごはんの上に(2)をのせ、(1)をかけて、出来あがりです。
  4. ※お好みで、千切りにした大葉やみょうがをのせてお召しあがりください。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    347kcal
  • 塩分
    3.9g
  • たんぱく質
    7.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー浅漬けの素　レギュラー
浅漬けの素　昆布だし浅漬けの素　昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
347kcal
たんぱく質
7.0g
脂質
5.6g
炭水化物
65.8g
食塩相当量
3.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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