おいしいレシピ

ひとくちカツ丼

惣菜の一口カツを使って手軽に! とろ~り卵でとじたカツはボリューム満点!

材料2人分

一口カツ(市販)3枚
たまねぎ(薄切り)小1/2個
3個
エバラすき焼のたれ60ml
30ml
ごはんどんぶり2杯分
小ねぎ適宜

ひとくちカツ丼の作り方

  1. 鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、たまねぎを入れ、しんなりしてきたら食べやすい大きさに切ったカツを加え、ひと煮立ちしたら弱火にします。
  2. 溶き卵を回し入れ、蓋をして蒸らします。(1人前30秒が目安)
  3. 卵が好みの状態になったら、温かいごはんにのせて、出来あがりです。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー814kcal
  • 塩分:3.4g
  • たんぱく質:33.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
814kcal
たんぱく質
33.1g
脂質
36.2g
炭水化物
95.7g
食塩相当量
3.4g