おいしいレシピ
ひとくちカツ丼
惣菜の一口カツを使って手軽に! とろ~り卵でとじたカツはボリューム満点!
材料2人分
一口カツ(市販) 3枚 たまねぎ(薄切り) 小1/2個 卵 3個 エバラすき焼のたれ 60ml 水 30ml ごはん どんぶり2杯分 小ねぎ 適宜
ひとくちカツ丼の作り方
- 鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、たまねぎを入れ、しんなりしてきたら食べやすい大きさに切ったカツを加え、ひと煮立ちしたら弱火にします。
- 溶き卵を回し入れ、蓋をして蒸らします。(1人前30秒が目安)
- 卵が好みの状態になったら、温かいごはんにのせて、出来あがりです。
- 調理時間10分
- エネルギー814kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:33.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 814kcal
- たんぱく質
- 33.1g
- 脂質
- 36.2g
- 炭水化物
- 95.7g
- 食塩相当量
- 3.4g