おいしいレシピ
餃子入り蒸し鍋
切った材料を蒸すだけ簡単! 野菜がたっぷり食べられて、子どもから大人までみんなで楽しめます!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/8a7fa5c0-1a4b-11ea-9c32-9d7326c4eac5/68156900-be37-11ec-8d93-493adffd7ef9/00852_001.jpg)
材料3~4人分
豚バラ薄切り肉 200g 白菜 1/4株 もやし 1/2袋 長ねぎ 1本 まいたけ 1パック チンゲン菜 1株 にんじん 1/4本 餃子(市販冷凍) 6~8個 エバラおろしのたれ 適量
餃子入り蒸し鍋の作り方
- 豚肉は3~4cmの長さに、白菜はざく切りに、長ねぎはぶつ切りに、まいたけは石づきを切りほぐし、チンゲン菜は半分の長さに、にんじんは短冊切りにします。
- 土鍋に湯を沸かし、具材をのせたザルをのせ、蓋をして約10分加熱します。 「おろしのたれ」につけてお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 309kcal
- たんぱく質
- 12.1g
- 脂質
- 21.3g
- 炭水化物
- 21.0g
- 食塩相当量
- 1.9g