おいしいレシピ
お刺身パフェ
お刺身を重ねて、パフェのように盛り付けます。お酒のおつまみにも、おもてなしにもぴったり♪
材料
2人分
ホタテ(刺身用)
2個
サーモン(刺身用)
50g
イカ(刺身用)
50g
いくら
適量
大葉
3枚
エバラおろしのたれ
適量
お刺身パフェの作り方
刺身は一口大に切ります。大葉は手でちぎります。
透明な容器に(1)を彩りよく盛り付け、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
調理時間
10分
エネルギー
120kcal
塩分:
1.5g
たんぱく質:
15.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
おろしのたれ
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栄養情報
※1人当たり。
エネルギー
120kcal
たんぱく質
15.4g
脂質
4.5g
炭水化物
5.9g
食塩相当量
1.5g
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