おいしいレシピ
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黄金キーマカレー
「黄金の味」とカレー粉で、手軽にキーマカレーが作れます！ 嬉しい時短メニュー。
材料2人分
合挽き肉 200g たまねぎ(みじん切り) 1/2個 にんじん(粗みじん切り) 1/4本 エバラ黄金の味 100g カレー粉 小さじ4 ごはん どんぶり2杯分 サラダ油 適量 ゆで卵、レタス、パセリなど 適宜
黄金キーマカレーの作り方
- フライパンに油を熱し、挽き肉・たまねぎ・にんじんをよく炒めます。
- 「黄金の味」とカレー粉を加え、汁気がなくなるまで中火で炒めて、出来あがりです。
- ※お好みでゆで卵やレタスなどを添えてお召しあがりください。
調理時間15分
エネルギー724kcal- 塩分：2.8g
- たんぱく質：25.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 724kcal
- たんぱく質
- 25.1g
- 脂質
- 24.5g
- 炭水化物
- 94.9g
- 食塩相当量
- 2.8g