ハンバーグと野菜のレンジ蒸しの作り方

1. 鶏肉は小さめの一口大に、キャベツはざく切りに、じゃがいもは6～8つ切りにして水にさらし、たまねぎはくし形切りに、にんじんは短冊切りにします。
2. シリコンスチーマーにキャベツを敷き、野菜を並べ、鶏肉とハンバーグをのせて、電子レンジ(600W)で6～7分加熱して、出来あがりです。「しゃぶしゃぶごまだれ」につけてお召しあがりください。
3. ※お好みでブロッコリーを加えると彩りよく仕上がります。