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大根にんじんバー
角切り大根とにんじんを交互にさして。生野菜も浅漬けにすれば、ポリポリおいしく食べられる！
- 調理時間
5分+ - エネルギー
27kcal - 塩分
1.2g - たんぱく質
0.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
大根 3cm分 にんじん 3cm分 エバラ浅漬けの素 適量
大根にんじんバーの作り方
- 大根とにんじんは1.5cm角に切り、交互に串にさします。
- (1)をポリエチレン袋(または保存容器)に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約30分漬けます。
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
- 調理時間
5分+ - エネルギー
27kcal - 塩分
1.2g - たんぱく質
0.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 27kcal
- たんぱく質
- 0.5g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 6.5g
- 食塩相当量
- 1.2g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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