おいしいレシピ
ぎょにキューバー
おつまみの定番、魚肉ソーセージとちくわも浅漬けに。きゅうりに素材の旨味が染みて、意外だけど美味しい!
![](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/772c3560-1a4b-11ea-92ad-c5797065072a/d26b9bb0-1a4b-11ea-9c25-83a2a98371ba/00999_001.jpg)
材料2人分
魚肉ソーセージ 1/2本 焼ちくわ 小1本 きゅうり 1本 エバラ浅漬けの素 適量
ぎょにキューバーの作り方
- 魚肉ソーセージは1.5cm幅に、きゅうりはピーラーで数ヶ所縦にむき1.5cm幅に、ちくわは長さ3等分にして交互に串にさします。
- (1)をポリエチレン袋(または保存容器)に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で20~30分漬けます。
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
調理時間5分+
エネルギー74kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:5.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 74kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 2.1g
- 炭水化物
- 9.0g
- 食塩相当量
- 2.2g