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なすのピリカラ浅漬け

ピリっと辛いやわらかなす♪ごはんもおつまみにもオススメです！

なすのピリカラ浅漬け
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    12kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    0.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料3～4人分

なす2本
ねりからし適量
エバラ浅漬けの素適量

なすのピリカラ浅漬けの作り方

  1. なすは縦半分にして1cm幅に切り、水にさらします。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、お好みの量のからしを加え、よくもんでから冷蔵庫で20～30分漬けます。
  3. 汁気をきって器に盛り、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    12kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    0.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー浅漬けの素　レギュラー
浅漬けの素　昆布だし浅漬けの素　昆布だし

栄養情報

※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。

エネルギー
12kcal
たんぱく質
0.4g
脂質
0.1g
炭水化物
2.7g
食塩相当量
0.5g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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