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レタスのひともみ浅漬け

ごま油とレタスの相性◎！ おつまみにもピッタリ！

レタスのひともみ浅漬け
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    27kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    0.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2～3人分

レタス1/2個(約200g)
エバラ浅漬けの素適量(約100ml)
ごま油小さじ1
刻み海苔、いりごま適宜

レタスのひともみ浅漬けの作り方

  1. レタスは一口大にちぎります。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、ごま油を加え、口を閉じて20～30回振ります。
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
  4. お好みで刻み海苔とごまを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    27kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    0.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー浅漬けの素　レギュラー
浅漬けの素　昆布だし浅漬けの素　昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
27kcal
たんぱく質
0.5g
脂質
1.4g
炭水化物
3.8g
食塩相当量
1.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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