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トマトのすき焼き丼

甘辛いすき焼き味にトマトをプラス。酸味がさわやかな一皿に。

トマトのすき焼き丼
このレシピで使用している「すき焼のたれ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    647kcal
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    19.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

牛薄切り肉150g
トマト大1個
たまねぎ1/2個
エバラすき焼のたれ100ml
水50ml
オリーブ油適量
ごはんどんぶり2杯分
クレソン適宜

トマトのすき焼き丼の作り方

  1. 牛肉は一口大に、トマトはくし形切りに、たまねぎは薄切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、たまねぎを炒め、牛肉を加えて炒め合わせます。
  3. 「すき焼のたれ」と水を加え、煮立ったらトマトを加えてひと煮立ちさせます。
  4. どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。
  5. ※お好みでクレソンを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    647kcal
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    19.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ　マイルドすき焼のたれ　マイルド

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200g、煮汁を60％摂取として算出しています。

エネルギー
647kcal
たんぱく質
19.5g
脂質
23.5g
炭水化物
94.7g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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