トマトのすき焼き丼
甘辛いすき焼き味にトマトをプラス。酸味がさわやかな一皿に。
![トマトのすき焼き丼](https://www.ebarafoods.com/recipe/detail/assets_img/7b259650-1a4b-11ea-9d7b-53dc057f2689/fc7d3260-6f4e-11eb-ac6c-39c9760d9de6/01070_001.jpg)
0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料2人分
牛薄切り肉 150g トマト 大1個 たまねぎ 1/2個 エバラすき焼のたれ 100ml 水 50ml オリーブ油 適量 ごはん どんぶり2杯分 クレソン 適宜
トマトのすき焼き丼の作り方
- 牛肉は一口大に、トマトはくし形切りに、たまねぎは薄切りにします。
- フライパンに油を熱し、たまねぎを炒め、牛肉を加えて炒め合わせます。
- 「すき焼のたれ」と水を加え、煮立ったらトマトを加えてひと煮立ちさせます。
- どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みでクレソンを添えてお召しあがりください。
- 調理時間15分
- エネルギー809kcal
- 塩分:5.0g
- たんぱく質:21.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 809kcal
- たんぱく質
- 21.6g
- 脂質
- 23.7g
- 炭水化物
- 121.7g
- 食塩相当量
- 5.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ!うどんレシピ特集!
おうちでパパッと作れるうどん!
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介! -
たれプラスでホットプレートレシピ特集!
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる!
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう! -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します! -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ!
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう!
(エバラCLUB会員限定)