豚肉と白菜漬けの炒めもの
豚肉と一緒にパパッと炒めて出来あがり! ごはんによく合うおかずになります。
- 調理時間
5分+ - エネルギー
352kcal - 塩分
3.6g - たんぱく質
12.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
豚バラ薄切り肉 150g 『白菜の1キロ漬け』 200g 顆粒和風だし 小さじ1 しょうゆ 少々 サラダ油 適量
豚肉と白菜漬けの炒めものの作り方
- 豚肉は一口大に切ります。
- フライパンに油を熱し、(1)を炒め、火が通ったら水気をよくしぼった『白菜の1キロ漬け』を加えて炒め合わせます。
- 和風だしとしょうゆで味付けして、出来あがりです。
- 調理時間
5分+ - エネルギー
352kcal - 塩分
3.6g - たんぱく質
12.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 352kcal
- たんぱく質
- 12.5g
- 脂質
- 28.1g
- 炭水化物
- 9.9g
- 食塩相当量
- 3.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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