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浅漬け納豆
いつもの納豆に刻んだ浅漬けをプラス。シャキシャキとした食感が加わって、ごはんがすすみます！
- 調理時間
3分+ - エネルギー
116kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
9.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料1人分
納豆 1パック 『白菜の1キロ漬け』 30g しょうゆ 適量 小ねぎ(小口切り) 適宜
浅漬け納豆の作り方
- 『白菜の1キロ漬け』は粗みじん切りにして、水気をよくしぼります。
- 納豆・(1)・しょうゆを混ぜ合わせて、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを加えてお召しあがりください。
- 調理時間
3分+ - エネルギー
116kcal - 塩分
1.9g - たんぱく質
9.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 116kcal
- たんぱく質
- 9.3g
- 脂質
- 5.0g
- 炭水化物
- 9.1g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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