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こだわりのやきとり丼

香ばしく焼いた長ねぎは甘みが増して美味！ ジューシーなやきとりをごはんにのせた甘辛どんぶりです。

こだわりのやきとり丼
このレシピで使用している「たれプラス」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    524kcal
  • 塩分
    3.4g
  • たんぱく質
    32.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

鶏もも肉300g
長ねぎ1本
エバラやきとりのたれ大さじ5
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分
刻み海苔、小ねぎ(小口切り)、いりごま(白)各適量

こだわりのやきとり丼の作り方

  1. 鶏肉は一口大に、長ねぎは4cmの長さに切ります。
  2. フライパンに油を熱し、鶏肉を中火で焼き、両面に焼き色がついたら長ねぎを加えて弱火にし、火が通ったら「やきとりのたれ」を加えてからめ焼きします。
  3. どんぶりにごはんを盛り、刻み海苔を敷いて(2)をのせ、小ねぎとごまをふって、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    524kcal
  • 塩分
    3.4g
  • たんぱく質
    32.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

やきとりのたれやきとりのたれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
524kcal
たんぱく質
32.5g
脂質
24.8g
炭水化物
110.2g
食塩相当量
3.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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