きのこのホイル焼き
ホイルを開けると、きのこの香りがふんわり。甘辛しょうゆ味にバターをのせて洋風に!
- 調理時間
10分 - エネルギー
108kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
4.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
しめじ(小房に分ける) 1/2パック えのきたけ(ほぐす) 小1袋 エリンギ(縦にさく) 1パック 生しいたけ(飾り切り) 4個 エバラすき焼のたれ 大さじ2 バター 大さじ1 レモン(くし形切り)、パセリ(みじん切り) 適宜
きのこのホイル焼きの作り方
- アルミホイルにきのこをのせ、「すき焼のたれ」を回しかけて包みます。
- フライパンに(1)をのせ、蓋をして弱火で5~6分加熱して、出来あがりです。バターをのせてお召しあがりください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
108kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
4.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 108kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- 脂質
- 5.4g
- 炭水化物
- 14.5g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ!うどんレシピ特集!
おうちでパパッと作れるうどん!
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介! -
たれプラスでホットプレートレシピ特集!
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる!
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう! -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します! -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ!
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう!
2018.12.13 17:35
熱々のホイル焼きフーフーしながら、味付けは好き好きですが、俺はポン酢でさっぱりとキノコの味と香りが堪りません。キノコの下にはグジが、これが又最高。
2018.10.04 17:35
甘口で子供も好んで食べていました。エリンギの風味が全体に広がり美味しかったです。