mull

おいしいレシピTOPへもどる


おにぎらず

にぎらないおにぎり「おにぎらず」　味付けした焼肉をはさんでボリュームたっぷりに！

おにぎらず
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2人分

ごはん茶碗2杯分(約360g)
焼き海苔2枚
肉そぼろ
豚挽き肉80g
エバラ黄金の味大さじ2
大葉3枚
生姜焼き
豚薄切り肉80g
エバラ生姜焼のたれ大さじ2
薄焼き卵1枚
サラダ油適量

おにぎらずの作り方

  1. ［肉そぼろ］を作ります。フライパンを熱し、挽き肉を炒め、「黄金の味」を加えて汁気がなくなるまで炒めます。
  2. ［生姜焼き］を作ります。フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、「生姜焼のたれ」を加えて味付けします。
  3. ラップの上に海苔を置いてごはんを広げ(隅2～3cmあける)、［肉そぼろ］と［生姜焼き］の具材をそれぞれのせます。
  4. 海苔の四隅を畳み、ラップで包んで約10分おいてなじませます(時間外)。
  5. 半分に切って、出来あがりです。
  • 調理時間15分+
  • エネルギー560kcal
  • 塩分：2.4g
  • たんぱく質：22.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
560kcal
たんぱく質
22.5g
脂質
16.4g
炭水化物
76.6g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン
本サイトでは、お客様により良いサービスを提供するため、Cookieを使用しております。
本サイトにおけるCookieの用途については、ウェブサイト利用規約をご確認ください。
同意する

TOPに戻る