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青椒肉絲

オイスターソースとホタテの旨味がごはんに合う！ おうちで簡単本格中華！

青椒肉絲
このレシピで使用している「中華料理のたれ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    198kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    13.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料3～4人分

牛もも肉200g
ピーマン6個(約180g)
たけのこ(水煮)200g
エバラ青椒肉絲のたれ115g(約1/2本)
サラダ油大さじ1

青椒肉絲の作り方

  1. 牛肉・ピーマン・たけのこはそれぞれ細切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、野菜を加えてさらに炒めます。
  3. 「青椒肉絲のたれ」を加え、炒め合わせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    198kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    13.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

青椒肉絲のたれ青椒肉絲のたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
198kcal
たんぱく質
13.1g
脂質
10.5g
炭水化物
12.9g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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