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冷しゃぶカプレーゼ丼

おうちで手軽にカフェ風ランチ。「おろしのたれ」で、さわやかな味わいです。

冷しゃぶカプレーゼ丼
このレシピで使用している「おろしのたれシリーズ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    678kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    29.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)150g
トマト1個
バジル適量
モッツァレラチーズ100g
エバラおろしのたれ適量
ごはんどんぶり2杯分

冷しゃぶカプレーゼ丼の作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷ましておきます。
  2. トマトとモッツァレラチーズは厚さ8mmの半月切りに、バジルは食べやすい大きさに切ります。
  3. どんぶりにごはんを盛り、(1)と(2)をのせ、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    678kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    29.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

おろしのたれおろしのたれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
678kcal
たんぱく質
29.9g
脂質
25.1g
炭水化物
86.6g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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