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浅漬けベジおにぎり〈紫キャベツ〉

紫キャベツの浅漬けラペをごはんに混ぜ込んで。サッと作れる野菜のおにぎりは、朝食やおやつにぴったり。

浅漬けベジおにぎり〈紫キャベツ〉
このレシピで使用している「浅漬けの素」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    260kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    4.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

『紫キャベツの浅漬けラペ』適量
ごはん茶碗1杯分(約150g)

浅漬けベジおにぎり〈紫キャベツ〉の作り方

  1. ごはんに『紫キャベツの浅漬けラペ』を混ぜます。
  2. (1)で小さめのおにぎりを作り、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    260kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    4.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー浅漬けの素　レギュラー

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
260kcal
たんぱく質
4.2g
脂質
0.5g
炭水化物
57.6g
食塩相当量
0.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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