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おうちで焼鳥屋さん風　豚ばらミニトマト

意外と簡単！ ジューシーな熱々ミニトマト、やけどに注意！

おうちで焼鳥屋さん風　豚ばらミニトマト
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    171kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    5.8g

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材料6本分

豚バラ薄切り肉200g
ミニトマト18個
エバラやきとりのたれ大さじ3
サラダ油適量

おうちで焼鳥屋さん風　豚ばらミニトマトの作り方

  1. 豚肉は半分の長さに切ります。
  2. ミニトマトを豚肉で巻き、3個ずつ竹串にさします。
  3. フライパンに油を熱し、(2)を弱めの中火で返しながら3～4分焼きます。
  4. キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、「やきとりのたれ」を加えて焼きからめて、出来あがりです。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    171kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    5.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

やきとりのたれやきとりのたれ

栄養情報

※1本当たり。

エネルギー
171kcal
たんぱく質
5.8g
脂質
13.1g
炭水化物
6.4g
食塩相当量
0.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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