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豚バラと大根のおろし炒め

具材感がうれしい「おろしのたれ」で炒め物！ さっぱり美味しいおかずがすぐできる！

豚バラと大根のおろし炒め
このレシピで使用している「おろしのたれシリーズ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    337kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    11.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

豚バラ薄切り肉150g
大根1/6本(約200g)
エバラおろしのたれ大さじ3
ごま油適量
大根の葉適宜

豚バラと大根のおろし炒めの作り方

  1. 豚肉は一口大に切り、大根は厚さ3mmのいちょう切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、大根を炒め、焼き色がついたら豚肉を加えて炒め合わせます。
  3. 豚肉に火が通ったら、「おろしのたれ」で味付けして、出来あがりです。
  4. ※お好みで刻んだ大根の葉も一緒にお召しあがりください。

調理のポイント

※たれがはねることがあります。調理時はやけどにご注意ください。

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    337kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    11.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

おろしのたれおろしのたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
337kcal
たんぱく質
11.6g
脂質
29.7g
炭水化物
8.6g
食塩相当量
1.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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