mull

おいしいレシピTOPへもどる

ハートの冷しゃぶサラダ

薄くスライスしたトマトをハート形に盛り付けて、お肉をのせるだけ！

ハートの冷しゃぶサラダ
このレシピで使用している「おろしのたれシリーズ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    215kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    8.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2人分

豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)100g
トマト中1個
エバラおろしのたれ(またはエバラたまねぎのたれ)適量
スプラウト適宜

ハートの冷しゃぶサラダの作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷ましておきます。
  2. トマトは縦半分に切って薄切りにし、皿にハート形に並べます。
  3. (2)に(1)をのせ、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
  4. ※お好みでスプラウトを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    215kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    8.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

おろしのたれおろしのたれ
たまねぎのたれたまねぎのたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
215kcal
たんぱく質
8.0g
脂質
17.7g
炭水化物
7.4g
食塩相当量
1.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン
本サイトでは、お客様により良いサービスを提供するため、Cookieを使用しております。
本サイトにおけるCookieの用途については、 ウェブサイト利用規約 をご確認ください。
同意する

TOPに戻る