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チキンカツのたまねぎおろし煮

たった5分で定食屋さん風の味わい！ いろいろ使える「たまねぎのたれ」で煮込みメニュー！

チキンカツのたまねぎおろし煮
このレシピで使用している「おろしのたれシリーズ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    522kcal
  • 塩分
    3.4g
  • たんぱく質
    23.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

チキンカツ(市販惣菜)1枚
エバラたまねぎのたれ100ml
水200ml
付け合わせ
なす、さつまいも、小松菜適宜

チキンカツのたまねぎおろし煮の作り方

  1. チキンカツは食べやすい幅に切ります。
  2. 鍋に「たまねぎのたれ」と水を入れて火にかけ、沸騰したらチキンカツを加え、中火で約3分煮込んで、出来あがりです。
  3. ※お好みで素揚げした［付け合わせ］を一緒に煮込んでお召しあがりください。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    522kcal
  • 塩分
    3.4g
  • たんぱく質
    23.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

たまねぎのたれたまねぎのたれ

栄養情報

※1人当たり。煮汁を60％摂取として算出しています。

エネルギー
522kcal
たんぱく質
23.1g
脂質
30.5g
炭水化物
41.2g
食塩相当量
3.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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