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豚こま生姜焼き

漬け込むだけで、いつもの豚肉がさらにおいしく！

豚こま生姜焼き
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  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    267kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    20.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2020.11.19 13:38
豚こまは万能なので買い置きしてあります。タレに付け込んで焼くだけなので簡単で気に入ってます。
千切りキャベツの上に乗せれば立派な一品。ご飯にも合うし主人も喜んでくれます。

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材料2人分

豚こま切れ肉200g
エバラ生姜焼のたれ大さじ3
サラダ油適量
付け合わせ
カット野菜(千切りキャベツミックス)適量

豚こま生姜焼きの作り方

  1. 豚肉に「生姜焼のたれ」を加えてもみ込み、常温で約30分漬けておきます。(時間外)
  2. フライパンに油を熱し、(1)を焼きます。
  3. 皿にカット野菜を盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分+
  • エネルギー
    267kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    20.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

生姜焼のたれ生姜焼のたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
267kcal
たんぱく質
20.0g
脂質
17.7g
炭水化物
9.1g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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