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オートミールで納豆粥

「プチッと鍋」で煮込むだけ！ 人気のオートミールを使った和風粥。手軽に作れて朝食にもぴったり。

オートミールで納豆粥
他にもいろいろな「プチッと鍋×オートミール」レシピを公開中です。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    117kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    6.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1～2人分

オートミール30g
納豆1パック
エバラプチッと鍋 寄せ鍋1個
水300ml
小ねぎ(小口切り)適宜

オートミールで納豆粥の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」・水・オートミールを入れて火にかけ、煮立ったら、時々かき混ぜながら弱火で約3分煮込みます。
  2. (1)を器に盛り、納豆をのせて、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。

調理のポイント

※オートミールは焦げつきやすいので、弱火にして時々かき混ぜながら煮込んでください。

  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    117kcal
  • 塩分
    2.0g
  • たんぱく質
    6.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
117kcal
たんぱく質
6.7g
脂質
3.4g
炭水化物
15.4g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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