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なすと豚バラのごまみそ炒め

和食の定番、なすの味噌炒めもスグできる! 炒めるだけで、ほっこり美味しい一品が完成!

なすと豚バラのごまみそ炒め
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材料2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)150g
なす(乱切り)2本(約200g)
ピーマン(乱切り)1個
エバラ豚バラのごまみそ炒めのたれ大さじ4
サラダ油適量

なすと豚バラのごまみそ炒めの作り方

  1. フライパンに油を熱し、なすを炒め、しんなりしてきたら豚肉を加えて炒め合わせます。
  2. ピーマンを加え、「豚バラのごまみそ炒めのたれ」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー412kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:13.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

豚バラのごまみそ炒めのたれ豚バラのごまみそ炒めのたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
412kcal
たんぱく質
13.9g
脂質
31.6g
炭水化物
15.5g
食塩相当量
2.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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