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旨にんにくでビーフライス

お店のようなワンプレートメニューが手軽に作れます！ にんにくの香りが食欲をそそる！

旨にんにくでビーフライス
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    834kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    23.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

牛薄切り肉200g
ホールコーン80g
小ねぎ(小口切り)適量
エバラ黄金の味 旨にんにく大さじ4
バター2切れ(約20g)
黒こしょう(粗挽き)適量
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分

旨にんにくでビーフライスの作り方

  1. 牛肉は食べやすい大きさに切ります。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「黄金の味」で味付けします。
  3. 器にごはんを盛り、(2)・コーン・小ねぎ・バターをのせ、黒こしょうをふって、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    834kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    23.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　旨にんにく黄金の味　旨にんにく
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
834kcal
たんぱく質
23.1g
脂質
38.6g
炭水化物
91.2g
食塩相当量
2.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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