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牛肉とまいたけのさっと煮

お好きな食材を「すき焼のたれ」と水1:1で、さっと煮るだけ! あっという間にボリュームおかずが完成!

牛肉とまいたけのさっと煮
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材料2人分

牛薄切り肉100g
まいたけ1パック(約100g)
エバラすき焼のたれ50ml
50ml
絹さや(ゆで)適宜

牛肉とまいたけのさっと煮の作り方

  1. まいたけは食べやすい大きさにほぐします。
  2. 鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、煮立ったら牛肉と(1)を加え、さっと煮込んで、出来あがりです。
  3. ※お好みで絹さやを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー201kcal
  • 塩分:2.6g
  • たんぱく質:9.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
201kcal
たんぱく質
9.9g
脂質
13.4g
炭水化物
12.0g
食塩相当量
2.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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