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どんぶり弁当　牛丼

サッと作れるから、お弁当作りにもピッタリ！ ごはんにのせるだけ、カンタン牛丼弁当。

どんぶり弁当　牛丼
毎日のお弁当作りに役立つ情報を「手作りお弁当講座」で公開中です。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    590kcal
  • 塩分
    3.3g
  • たんぱく質
    18.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

牛薄切り肉75g
たまねぎ1/4個
エバラ牛丼の素30ml(大さじ2)
水60ml(大さじ4)
ごはん適量
紅生姜適宜

どんぶり弁当　牛丼の作り方

  1. 牛肉は一口大に、たまねぎは薄切りにします。
  2. 鍋に「牛丼の素」・水・たまねぎを入れて火にかけ、たまねぎがしんなりしたら、牛肉を加えて煮込みます。
  3. 弁当箱にごはんを詰め、(2)をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで紅生姜を加えると彩りがよくなります。

調理のポイント

※汁気が多いとごはんが傷みやすくなります。つゆだくにせず、軽く汁気をきって盛り付けてください。

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    590kcal
  • 塩分
    3.3g
  • たんぱく質
    18.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

牛丼の素牛丼の素

栄養情報

※1人当たり。ごはんは白米200gとして算出しています。

エネルギー
590kcal
たんぱく質
18.9g
脂質
20.4g
炭水化物
87.4g
食塩相当量
3.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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