エバラ通販サイト
豚肉の生姜焼きめし
味付けは「生姜焼のたれ」１本！ ほどよい甘さと生姜の香りが食欲をそそる、ホットプレートごはん！
- 調理時間
30分 - エネルギー
521kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
28.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2～3人分
豚こま切れ肉 300g エバラ生姜焼のたれ(肉の下味用) 大さじ2 ピーマン(5mm幅に切る) 2個 もやし 1/2袋(約100g) 卵 2個 エバラ生姜焼のたれ(仕上げ用) 大さじ4 サラダ油 少々 ごはん どんぶり2杯分(約400g)
豚肉の生姜焼きめしの作り方
- 豚肉は「生姜焼のたれ」で下味をつけます。
- ホットプレートに薄く油をひき、中温に熱して(1)を炒めます。
- 豚肉を端に寄せ、ピーマンともやしをそれぞれ軽く炒めます。
- 具材をホットプレートの端に寄せて、真ん中にごはんをのせ、空いた部分に卵を割り入れます。
- 卵が半熟状になったら、仕上げに「生姜焼のたれ」を加え、全体をよく混ぜ合わせて、出来あがりです。
調理のポイント
※「生姜焼のたれ」の代わりに「やきとりのたれ」を使っても、おいしく仕上がります。
- 調理時間
30分 - エネルギー
521kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
28.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 521kcal
- たんぱく質
- 28.2g
- 脂質
- 20.1g
- 炭水化物
- 59.7g
- 食塩相当量
- 2.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
2021.09.15 20:17
ワンプレートで片付けも簡単にできそうで
いいな。みんなでワイワイつつけるし。
2021.09.15 18:30
見た目だけでも美味しそう〜
2021.08.20 12:16
美味しそうですね⤴ 早速作ってみます☺
2021.08.19 12:48
こちらもぱぱっと作れそうですね。
生姜焼きタレの香りがしてきそうですね。
パプリカで彩りを加えて作りたいと思います。
追い生姜,ニンニクでも作りたいですね。
やっぱり目玉焼き 欠かせないですね。
2021.08.18 19:18
目茶苦茶美味しそう。
2021.08.18 13:54
ご飯も一緒にって、画期的〰️〰️〰️。ワンプレートで片付けも、楽〰️〰️〰️
2021.08.18 12:11
味付けが簡単そうで助かります。夏休みなので毎日困っていました。
2021.08.18 09:58
見ただけで味が伝わってきそうになり喉がゴックンと鳴りました。
2021.08.18 09:53
この生姜焼きのたれは、使ってみましたが安くて上手い最高です。
2021.08.18 09:11
早速作ってみたい。