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なすの浅漬けチーズ焼き

なすの浅漬けにチーズを加えて簡単おかずアレンジ♪ お子さまにもおすすめ！

なすの浅漬けチーズ焼き
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材料2人分

『なすの10分浅漬け』60g
トマト(半月切り)1個
ピザ用チーズ適量(約30g)
パセリ(みじん切り)適宜

なすの浅漬けチーズ焼きの作り方

  1. 耐熱皿にトマトを並べ、『なすの10分浅漬け』とチーズをのせ、トースターでチーズが溶けるまで焼いて、出来あがりです。
  2. ※お好みでパセリを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー76kcal
  • 塩分：0.7g
  • たんぱく質：4.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー浅漬けの素　レギュラー
浅漬けの素　昆布だし浅漬けの素　昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
76kcal
たんぱく質
4.7g
脂質
4.5g
炭水化物
5.6g
食塩相当量
0.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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