なすの浅漬けチーズ焼き
なすの浅漬けにチーズを加えて簡単おかずアレンジ♪ お子さまにもおすすめ!
- 調理時間
10分+ - エネルギー
76kcal - 塩分
0.7g - たんぱく質
4.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
『なすの10分浅漬け』 60g トマト(半月切り) 1個 ピザ用チーズ 適量(約30g) パセリ(みじん切り) 適宜
なすの浅漬けチーズ焼きの作り方
- 耐熱皿にトマトを並べ、『なすの10分浅漬け』とチーズをのせ、トースターでチーズが溶けるまで焼いて、出来あがりです。
- ※お好みでパセリを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間
10分+ - エネルギー
76kcal - 塩分
0.7g - たんぱく質
4.7g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 76kcal
- たんぱく質
- 4.7g
- 脂質
- 4.5g
- 炭水化物
- 5.6g
- 食塩相当量
- 0.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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