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なすの10分浅漬け
漬け込み10分で、なすの浅漬けの出来あがり！ 野菜を手軽においしく！
- 調理時間
5分+ - エネルギー
20kcal - 塩分
1.1g - たんぱく質
0.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2～3人分
なす 2本(約200g) エバラ浅漬けの素 適量(約100ml)
なすの10分浅漬けの作り方
- なすは縦半分に切ってから3mm幅の斜め薄切りにします。
- (1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約10分漬けます。(時間外)
- 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
調理のポイント
※この料理を使ったアレンジレシピはこちら →『なすの浅漬けのせ茶漬け』『なすの浅漬け混ぜごはん』『なすの浅漬けチーズ焼き』
- 調理時間
5分+ - エネルギー
20kcal - 塩分
1.1g - たんぱく質
0.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 20kcal
- たんぱく質
- 0.8g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 5.3g
- 食塩相当量
- 1.1g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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