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レンジで簡単ゆず塩かしわ天うどん
うどんをチン！プチッとして、あえるだけ！ 鶏の天ぷらをのっけるだけで、お店のような満足感！
- 調理時間
5分 - エネルギー
401kcal - 塩分
2.8g - たんぱく質
16.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料1人分
うどん(ゆで) 1玉 かしわ天(市販惣菜) 2個 エバラプチッとうどん ゆず塩鯛だしうどん 1個 レモン(薄切り)、かいわれ大根 適宜
レンジで簡単ゆず塩かしわ天うどんの作り方
- うどんは耐熱皿にのせ、表示通りに電子レンジで温め、冷水で冷やして水気をしっかりきります。
- (1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、かしわ天をのせて、出来あがりです。
- ※お好みでレモンやかいわれ大根を添えてお召しあがりください。
調理のポイント
※「レンジ調理可能」と表示されている冷凍うどんやチルドうどんをご使用ください。※使用するうどんの袋に記載された調理方法に従って、レンジで加熱してください。
- 調理時間
5分 - エネルギー
401kcal - 塩分
2.8g - たんぱく質
16.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 401kcal
- たんぱく質
- 16.8g
- 脂質
- 11.9g
- 炭水化物
- 53.0g
- 食塩相当量
- 2.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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