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かぶのそぼろ煮

煮物の味付けにも「プチッと鍋」が使える！ あっさりなのにしっかりとした地鶏だしのコクを感じます。

かぶのそぼろ煮
他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    103kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    5.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

かぶ2個(約200g)
鶏挽き肉50g
エバラプチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋1個
水150ml
水溶き片栗粉適量
サラダ油少々

かぶのそぼろ煮の作り方

  1. かぶはくし形切りにします。
  2. 鍋に油を熱して挽き肉を炒め、「プチッと鍋」・水・(1)を加え、落とし蓋をして弱火で煮ます。
  3. 火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつけて、出来あがりです。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    103kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    5.3g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個プチッと鍋　地鶏だしゆず塩鍋　22ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
103kcal
たんぱく質
5.3g
脂質
6.5g
炭水化物
7.0g
食塩相当量
1.5g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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