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フライパンで焼肉鍋（うま塩にんにく味）
まずはフライパンで肉を焼いて、うま塩にんにく味でしっかり味付け。焼いてから煮込む、これが焼肉鍋！
このレシピで使用している「フライパンで焼肉鍋」のブランドページはこちら。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
豚切落し肉 300g キャベツ 1/8個(約150g) たまねぎ 中1個(約150g) ニラ 1/2束(約50g) エバラフライパンで焼肉鍋 うま塩にんにく味 内袋1袋 水 200ml サラダ油 大さじ1 にんじん 適宜
フライパンで焼肉鍋（うま塩にんにく味）の作り方
- キャベツはざく切りに、たまねぎはくし形切りに、ニラは4～5cmの長さに切ります。
- フライパンに油を熱し、豚肉を焼き、しっかりと焼き色がついたら「フライパンで焼肉鍋」を加えてからめ焼きします。
- 水を入れてキャベツとたまねぎを加え、蓋をして中火で煮込みます。
- 火が通ったら、仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
- ※お好みでにんじんを加えてお召しあがりください。
- ※豚肉の代わりに牛肉を使ってもおいしく召しあがれます。
調理のポイント- 調理時間15分
- エネルギー453kcal
- 塩分：4.0g
- たんぱく質：30.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 453kcal
- たんぱく質
- 30.2g
- 脂質
- 30.0g
- 炭水化物
- 20.3g
- 食塩相当量
- 4.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2022.10.18 17:30
にんにくが鍋に入ると体が温まりひと味が違う美味しさの決め手はにんにくだと思う!
2022.09.20 10:47
美味しそう 寒くなってきたら食べたい。
2022.09.19 23:43
私は豚アレルギーなので牛で絶対に今週中に食べたいと考えてます～(^。^)y-.。o○🐮
2022.09.18 10:24
先ほど宅急便でお肉が届いたので今日の晩御飯はこれで決まりです。絶対間違いない。
2022.09.17 18:15
フライパンで野菜、肉とバランス良くとても美味しいこれからも、レシピ保存して作ります。
2022.09.17 15:58
手軽に作れて良いですね。キノコ類を足して作ってみたいと思います。残り野菜活用出来ますね。
2022.09.17 13:10
とても美味しく食べることができた。
2022.09.17 07:11
ヤッパリ、うましおてしょ‼️
2022.09.17 05:43
うま塩ニンニク味が肉にしみ込んで、新しい美味しさが味わえそうです。
2022.09.17 03:44
簡単にできるし美味しそう。洗い物も少なくて済むので有難い。