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フライパンで焼肉鍋(うま塩にんにく味)

まずはフライパンで肉を焼いて、うま塩にんにく味でしっかり味付け。焼いてから煮込む、これが焼肉鍋!

他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2022.10.18 17:30
にんにくが鍋に入ると体が温まりひと味が違う美味しさの決め手はにんにくだと思う!

エバラCLUB会員からのコメント

2022.09.20 10:47
美味しそう 寒くなってきたら食べたい。

エバラCLUB会員からのコメント

2022.09.19 23:43
私は豚アレルギーなので牛で絶対に今週中に食べたいと考えてます~(^。^)y-.。o○🐮

エバラCLUB会員からのコメント

2022.09.18 10:24
先ほど宅急便でお肉が届いたので今日の晩御飯はこれで決まりです。絶対間違いない。

エバラCLUB会員からのコメント

2022.09.17 18:15
フライパンで野菜、肉とバランス良くとても美味しいこれからも、レシピ保存して作ります。

エバラCLUB会員からのコメント

2022.09.17 15:58
手軽に作れて良いですね。キノコ類を足して作ってみたいと思います。残り野菜活用出来ますね。

エバラCLUB会員からのコメント

2022.09.17 13:10
とても美味しく食べることができた。

エバラCLUB会員からのコメント

2022.09.17 07:11
ヤッパリ、うましおてしょ‼️

エバラCLUB会員からのコメント

2022.09.17 05:43
うま塩ニンニク味が肉にしみ込んで、新しい美味しさが味わえそうです。

エバラCLUB会員からのコメント

2022.09.17 03:44
簡単にできるし美味しそう。洗い物も少なくて済むので有難い。

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材料2人分

豚切落し肉300g
キャベツ1/8個(約150g)
たまねぎ中1個(約150g)
ニラ1/2束(約50g)
エバラフライパンで焼肉鍋 うま塩にんにく味内袋1袋
200ml
サラダ油大さじ1
にんじん適宜

フライパンで焼肉鍋(うま塩にんにく味)の作り方

  1. キャベツはざく切りに、たまねぎはくし形切りに、ニラは4~5cmの長さに切ります。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉を焼き、しっかりと焼き色がついたら「フライパンで焼肉鍋」を加えてからめ焼きします。
  3. 水を入れてキャベツとたまねぎを加え、蓋をして中火で煮込みます。
  4. 火が通ったら、仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
  5. ※お好みでにんじんを加えてお召しあがりください。
  6. ※豚肉の代わりに牛肉を使ってもおいしく召しあがれます。

調理のポイント

※おすすめの〆レシピはこちら →『焼肉鍋の〆うどん

  • 調理時間15分
  • エネルギー453kcal
  • 塩分:4.0g
  • たんぱく質:30.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

フライパンで焼肉鍋 うま塩にんにく味 100g×2袋フライパンで焼肉鍋 うま塩にんにく味 100g×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。

エネルギー
453kcal
たんぱく質
30.2g
脂質
30.0g
炭水化物
20.3g
食塩相当量
4.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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