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とろろと納豆のネバネバそうめん

そうめんもプチッとにおまかせ！ さっぱりとした梅干しの酸味で、食欲のない日にもピッタリ！

とろろと納豆のネバネバそうめん
このレシピで使用している「プチッとうどん」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    484kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    18.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2023.07.01 18:29
納豆を有効活用できたし味のバランスもいいし簡単に作れて美味しかったです！

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材料1人分

そうめん(乾燥)2束(約100g)
納豆1パック
大葉(千切り)2枚
梅干し(種を除き包丁でたたく)1個分
エバラプチッとうどんプラス だし入りとろろうどん1個

とろろと納豆のネバネバそうめんの作り方

  1. そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. ボウルに(1)を入れ、「プチッとうどんプラス」と納豆を加え、よく混ぜ合わせます。
  3. (2)を器に盛り、大葉と梅干しをのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    484kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    18.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとうどんプラス　だし入りとろろうどん　42ｇ×3個プチッとうどんプラス　だし入りとろろうどん　42ｇ×3個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
484kcal
たんぱく質
18.7g
脂質
7.5g
炭水化物
91.9g
食塩相当量
2.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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