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黄金プルコギホットサンド

キャンプの朝食に食べたい！ 具だくさんの熱々ホットサンド！

黄金プルコギホットサンド
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材料1人分

食パン(8枚切り)2枚
温泉卵1個
大葉2枚
黄金プルコギ
牛切落し肉60g
にんじん10g
たまねぎ10g
エバラ黄金の味大さじ2
すりごま(白)大さじ1
ごま油小さじ1
バター適宜

黄金プルコギホットサンドの作り方

  1. にんじんとたまねぎは細切りにします。
  2. ホットサンドメーカーの片面に油をひき、牛肉と野菜を中火で炒め、「黄金の味」で味付けしてごまをふり、一度取り出します。
  3. ホットサンドメーカーをキッチンペーパーなどで拭き取り、食パン・(1)・温泉卵・大葉・食パンの順に重ねてはさみます。
  4. 中火で両面をこんがりと焼いて、出来あがりです。
  5. ※お好みで食パンにバターを塗ってから焼くと、一層おいしく召しあがれます。
  • 調理時間20分
  • エネルギー616kcal
  • 塩分：3.2g
  • たんぱく質：27.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　甘口黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
616kcal
たんぱく質
27.7g
脂質
34.4g
炭水化物
53.9g
食塩相当量
3.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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