エバラ通販サイト
濃厚焙煎ごまの豚こま卵炒め
ふんわり卵がおいしい豚こまの炒めもの。ごまみそ仕立てで大人も子どもも大満足の味わい！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
豚こま切れ肉 200g たまねぎ(薄切り) 1/2個 にんにく(薄切り) 1かけ 卵 2個 エバラ黄金の味 濃厚焙煎ごま 大さじ4 塩こしょう 少々 酒 大さじ1 片栗粉 大さじ1 サラダ油 適量 小ねぎ(小口切り) 適宜
濃厚焙煎ごまの豚こま卵炒めの作り方
- 豚肉は塩こしょうをして酒をふり、片栗粉をもみ込みます。
- フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れて菜箸で大きく混ぜ、半熟の状態で一度取り出します。
- フライパンに再び油を熱してにんにくを炒め、香りが出てきたら(1)とたまねぎを炒め合わせます。
- 火が通ったら「黄金の味」で味付けし、(2)を戻し入れてひと混ぜして、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間15分
- エネルギー400kcal
- 塩分：2.0g
- たんぱく質：29.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
- エネルギー
- 400kcal
- たんぱく質
- 29.3g
- 脂質
- 23.0g
- 炭水化物
- 18.8g
- 食塩相当量
- 2.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）