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ホットプレートでチーズカレーポークライス
ホットプレートで熱々を召しあがれ！ ガッツリにんにくとカレー風味で食欲全開！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2～3人分
豚薄切り肉 300g ホールコーン缶 中1/2缶(約60g) 小ねぎ(小口切り) 適量 ピザ用チーズ 100g エバラ黄金の味 旨にんにく 大さじ5 カレー粉 大さじ1/2 黒こしょう(粗挽き) 適量 サラダ油 適量 ごはん どんぶり2杯分(約400g)
ホットプレートでチーズカレーポークライスの作り方
- ポリエチレン袋に豚肉・「黄金の味」・カレー粉を入れ、袋の上からよくもみ込みます。
- ホットプレートに薄く油をひき、中温に熱し、ごはん・(1)・チーズ・コーン・小ねぎをのせます。
- 豚肉に火が通ったら全体をよく混ぜ合わせ、黒こしょうをふって、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー648kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：32.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 648kcal
- たんぱく質
- 32.5g
- 脂質
- 31.7g
- 炭水化物
- 62.1g
- 食塩相当量
- 2.4g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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