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ホッと温！中華しょうゆ鍋

生姜を効かせたとろみスープで、体が芯から温まる！ 鶏がらだしとオイスターのコク深い味わいの鍋です。

ホッと温！中華しょうゆ鍋
このレシピで使用している「プチッと鍋」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    261kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    12.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)100g
白菜(ざく切り)1/8株
長ねぎ(斜め切り)1本
チンゲン菜(ざく切り)1/2株
しいたけ(飾り切り)4個
豆腐(一口大)1/4丁
エバラプチッと鍋ホッと温 中華しょうゆ2個
水300ml

ホッと温！中華しょうゆ鍋の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋ホッと温」と水を入れます。
  2. 具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
  3. ※ごはんにのせて、あんかけ丼風にアレンジするのもおすすめです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    261kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    12.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋ホッと温　中華しょうゆ　22ｇ×4個プチッと鍋ホッと温　中華しょうゆ　22ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
261kcal
たんぱく質
12.0g
脂質
20.2g
炭水化物
11.7g
食塩相当量
2.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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