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ホッと温！鶏肉の中華しょうゆ鍋

とろみのあるスープが具材にしっかり絡んで、おいしい！ アツアツお鍋で体もぽかぽか。

ホッと温！鶏肉の中華しょうゆ鍋
このレシピで使用している「プチッと鍋」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    159kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    11.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

鶏もも肉(一口大)100g
キャベツ(ざく切り)1/8個
長ねぎ(斜め切り)1本
しめじ(小房に分ける)1/2パック
もやし50g
ニラ(4～5cmに切る)1/4束
にんじん(短冊切り)適量
エバラプチッと鍋ホッと温 中華しょうゆ2個
水300ml

ホッと温！鶏肉の中華しょうゆ鍋の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋ホッと温」と水を入れます。
  2. 具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    159kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    11.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋ホッと温　中華しょうゆ　22ｇ×4個プチッと鍋ホッと温　中華しょうゆ　22ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
159kcal
たんぱく質
11.6g
脂質
8.3g
炭水化物
12.2g
食塩相当量
2.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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