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キャベツの柔らか浅漬け

ざくざく切ったキャベツを漬けよう！浅漬けにすればカサが減ってたくさん食べられます

キャベツの柔らか浅漬け
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材料4人分

キャベツ4枚
きゅうり1本
にんじん1/3本
エバラ浅漬けの素適量
いりごま(白)適量

キャベツの柔らか浅漬けの作り方

  1. キャベツはざく切りに、きゅうりは小口切りに、にんじんは千切りにします。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、よくもんでから冷蔵庫で20～30分漬けます。
  3. 汁気をきって器に盛り、ごまをふって、出来あがりです。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー36kcal
  • 塩分：1.3g
  • たんぱく質：1.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー浅漬けの素　レギュラー
浅漬けの素　昆布だし浅漬けの素　昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
36kcal
たんぱく質
1.2g
脂質
0.8g
炭水化物
6.9g
食塩相当量
1.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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