こんにちは、本間朝子です。1日の家事が終わる夜は、心身ともにゆったりと過ごしたい時間。貴重なひと時を贅沢に過ごすには、最後の家事である食後の後片付けをパッと済ませることが大切です。面倒な食器洗いは、工夫次第で大幅に時短ができる家事。そのためのコツをお伝えしましょう。

カレーを作ったあとの鍋って、洗うのが大変ですよね。こびりついたカレーを落とそうと強くこすると、鍋底が傷つく原因にもなります。そんなお悩みにぜひ試してほしいのが、お菓子作りなどに使う寒天パウダー。カレーを作るときには水500mlに対して寒天パウダーを約4g入れ、混ぜながら2～3分煮込みます。冷めるとカレーがゼリーのように固まり、鍋はだからツルンとキレイにはがれます。

マットは小さめなので、家族が自分で飲んだコップなどを洗って置く場所にするのもいいでしょう。乾きにくい缶も逆さにして置いておけば、翌日には乾きます。食器の乾燥に便利な珪藻土マット、ぜひ取り入れてみてください。

この「言い換え」のテクニックは、家事のあらゆる場面に応用できます。女性は基本的に、男性よりも家事が上手。夫や子どもの家事を見ると「やり方が違う！」「どうしてこうやってくれないの」と言いたくなることも多いでしょう。でもそんな言い方をされれば、やる気がなくなってしまうのも人情です。

そんなときは「やり方が違う！」ではなく、「惜しい！」「こうやってくれたら120点満点だったよ」と言うなど、ネガティブな言葉をポジティブに変換してみて。また、家族の家事のやり方に不満があるなら、具体的にどうしてほしいかを伝えるのも大切ですよ。

わたしはもともと家事が苦手でした。独身時代はほとんど家事をしたこともなく、結婚してからも戸惑うことばかり。それなのに「完璧に家事をやらなくてはいけない」と思い込んで、仕事で帰りの遅い日も無理をして家事をしようとしてはダウン、をくり返していました。

悩み続けたある日、「家事は何のためにするのだろう」と考えたんです。出た答えは「家族が笑顔で健康でいるため」でした。それができているなら、無理をしてがんばらなくてもいいんじゃないか。そう思ったことが、わたしの転機でした。それ以来、がんばらなくても家事をできる方法を考えることが、ライフワークになっています。

家事が得意ではない、好きではない人だからこそ、考え方を変えたり、便利なアイテムを使ったりすることで、家事が楽にできるようになると思います。家族みんなが笑顔の家庭を作るには、まず自分が笑顔なのが一番。日頃がんばっている自分をほめてあげて、かしこく家事の時間を省く方法を取り入れてみてくださいね。