貝類 のレシピ一覧 全25件中1~20件を表示
- あさりの炊き込みごはん
使うのはコレ!
30分+
351kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:7.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- スンドゥブチゲ風キムチ鍋
使うのはコレ!
20分
414kcal
- 塩分:4g
- たんぱく質:24.7g
- キムチ鍋の素
- 担々純豆腐
使うのはコレ!
15分
473kcal
- 塩分:4.5g
- たんぱく質:23.1g
- 担々ごま鍋の素
- 海鮮中華塩焼そば
使うのはコレ!
20分
453kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:25.6g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- 黄金海鮮パエリア
使うのはコレ!
45分
409kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:20.7g
- 黄金の味 中辛
- 牡蠣バー
使うのはコレ!
5分+
108kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:9.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
- はまぐりバー
使うのはコレ!
5分+
30kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:3.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
- かきの黄金バター焼き
使うのはコレ!
10分
148kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:10.9g
- 黄金の味 中辛
- 牡蠣とキノコのキムチクッパ
使うのはコレ!
20分
373kcal
- 塩分:7.7g
- たんぱく質:12.5g
- キムチ鍋の素
- アクアパッツァ
使うのはコレ!
15分
167kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:20.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- あさりと山菜の炊き込みごはん
使うのはコレ!
30分+
352kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:8.1g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- あさりと菜の花の和風蒸し
使うのはコレ!
10分+
58kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:7.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- あさりの衣揚げ 黄金クリーミーソースかけ
使うのはコレ!
30分
240kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:8.0g
- 黄金の味 中辛
- パスタパエリア
使うのはコレ!
30分
328kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:19.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- ちらし漬け
使うのはコレ!
15分+
79kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:8.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 海鮮すき焼き
使うのはコレ!
20分
354kcal
- 塩分:4g
- たんぱく質:30.1g
- すき焼のたれ
- 北のホタテ丼
使うのはコレ!
5分
513kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:19.4g
- 黄金の味 中辛
- かきの炊き込みごはん
使うのはコレ!
10分+
350kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:8.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 粕汁風きのこ鍋
使うのはコレ!
20分
309kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:27.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- ホットプレートでアクアパッツァ
使うのはコレ!
20分
295kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:35.2g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
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